IAKO stručnjaci stalno ponavljaju da je održivi gubitak kilograma proces koji traje, svi bismo najradije vidjeli brze rezultate. U potrazi za tanjim strukom, dodaci prehrani za mršavljenje često zvuče primamljivo. No, nisu uvijek onakvi kakvima se čine. Zapravo, mnoge naizgled bezopasne tablete kriju ozbiljne rizike – osobito za jetru.
Nutricionistica Lisa Andrews i dr. Rimas Geiga upozorili su na dva dodatka koja su u nekim slučajevima povezani s ozbiljnim oštećenjima jetre.
1. Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia potječe od tropske voćke i često se hvali kao prirodna pomoć pri mršavljenju. Ipak, Andrews upozorava da njezino korištenje može izazvati niz neugodnih nuspojava – pa čak i ozbiljne zdravstvene posljedice.
“Nuspojave uključuju glavobolju, mučninu, proljev i druge probavne tegobe”, objašnjava za SheFinds. Također, u nekim slučajevima zabilježena su oštećenja jetre povezana s uzimanjem ovog dodatka, što dodatno naglašava potencijalne rizike.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
2. Ekstrakt zelenog čaja
Zeleni čaj sam po sebi poznat je po brojnim zdravstvenim prednostima. Međutim, u obliku dodatka prehrani – s visokom koncentracijom katehina poput EGCG-a (epigalokatehin galata) – može predstavljati opasnost.
“Visoke koncentracije katehina u ekstraktu zelenog čaja mogu izazvati oksidativni stres u jetri, što može dovesti do hepatotoksičnosti”, upozorava dr. Geiga. Taj stres može se očitovati kroz povišene jetrene enzime, a u težim slučajevima i kroz akutni hepatitis.
Kako bismo smanjili rizik, preporučuje se ograničen unos ekstrakta zelenog čaja na najviše 300 miligrama dnevno.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na [email protected] ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
