JELENA Đoković velika je zagovornica zdravlja i uravnotežene prehrane. Postoji nekoliko namirnica koje redovito konzumira, pa tako, između ostalog, svaki dan jede jabuku. Na Instagramu je objavila fotografiju na kojoj gricka ovo ukusno voće uz poruku: “Jedna jabuka na dan…”
Referirala se na poznatu izreku da “jedna jabuka na dan tjera doktora van”. Iako istraživanja pokazuju da konzumacija više jabuka možda zapravo nije povezana s manje posjeta liječniku, dodavanje jabuka prehrani može poboljšati nekoliko aspekata zdravlja.
Naime, jabuke su hranjive, čuvaju zdravlje srca, sadrže spojeve koji pomažu u borbi protiv raka, pomažu u gubitku kilograma, poboljšavaju zdravlje kostiju, potiču rad mozga, smanjuju rizik od astme i dijabetesa.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Jabuke su prilično dostupne svima. Cijena kilograma jabuka kreće se oko 1.50 eura, što znači da prosječna jabuka teška oko 200 grama stoji svega 30 centi.
Supruga Novaka Đokovića voli i čaj od kurkume, koji djeluje na dva načina. Prvo, kurkumin ima termogenetski učinak, što znači da prirodno povećava unutarnju tjelesnu temperaturu i ubrzava proces razgradnje hranjivih tvari, posebice masti, te poboljšava metabolizam.
Osim toga, kurkumin pridonosi detoksikaciji jetre, čime se čisti cijeli organizam i podupire učinkovito sagorijevanje masti. Sinergija svih sastojaka može povoljno djelovati na čišćenje jetre i održavanje optimalne funkcionalne razine organizma.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
