Trenirala je na popularnoj spravi pa završila u bolnici: "Imam trajna oštećenja"

U MODERNOM, užurbanom svijetu, gdje briga o mentalnom zdravlju postaje sve važnija, pred nama je nova godina koja pruža priliku za introspekciju i primjenu pet jednostavnih, ali učinkovitih strategija. Ove metode mogu nam pomoći u suočavanju sa stresom i unaprijediti naše opće mentalno blagostanje. 1. Isprobajte provjereni način za bolji san Dovoljno sna jedna je […]

PREHRANA je vrlo važna za naše cjelokupno zdravlje. Osim toga, neke namirnice čak mogu smanjiti rizik od različitih bolesti, pokazuju istraživanja. Stručnjaci s Harvard School of Public Health otkrili su nekoliko namirnica koje imaju protuupalna svojstva i mogu smanjiti rizik od razvoja kronične upale, dijabetesa, raka ili demencije. “Mnoge bolesti koje nas muče, uključujući rak, […]

IAKO su autosjedala dizajnirana da budu udobna i ergonomska, često ne pružaju dovoljno potpore pravilnom držanju. To može uzrokovati napetost, bolove u vratu i leđima ili čak dugotrajne probleme. Prema istraživanju Motorpointa, s ovim se suočava gotovo četvrtina vozača. Ugledni osteopat Michael Fatica tvrdi da rješenje može biti jednostavno – smotani ručnik. “Ako sjedalo nema […]